離乳食食材

赤ちゃんにはまだ食べてはいけない食材や注意が必要なものがあります。中には、命に関わるような危険がある食材もあるので、安心して進められるようにぜひ参考にしてください。今回は、離乳食で絶対に避けたいNG食材と、その理由をわかりやすくまとめました。

トマトは栄養価が高く、いろいろな料理にアレンジできるので離乳食に取り入れたい食材です。ただ、皮や種を取る必要があるので、少し面倒に感じるかもしれません。今回は時期別の調理の仕方や皮むきや種取りが簡単にできる方法をご紹介します。

離乳食の1回分の目安量をまとめました。

離乳食で食パンはどのように食べさせたらよいのでしょうか。この記事では時期別の食べ進め方や食パンの選び方、冷凍保存方法などをご紹介します。

うどんが食べられるようになると、毎日の離乳食のメニューにも変化がつきますね。野菜とも相性がいいので、アレンジのしやすい食材です。今回は離乳食のうどんはいつからどれくらい食べられるのか、調理方法や選び方などをご紹介します。

ほうれん草はビタミンやミネラルを多く含む栄養価の高い食材です。不足しがちな鉄分も豊富なので、離乳食に積極的に取り入れたい食材ですが、アクが強く、食物繊維もあるので、ポイントをおさえて調理しましょう。今回は離乳食のほうれん草はいつからどれくらい食べられるのか、鍋や電子レンジでのアク抜きの仕方などを紹介します。

栄養が豊富で身近な野菜のにんじんは、甘みもあって赤ちゃんにも食べやすいため、離乳食にぴったりです。今回は離乳食のにんじんはいつから、どれくらい食べられるのか、ゆで時間や電子レンジでの加熱方法などをご紹介します。

ビタミンCや食物繊維が豊富なさつまいも。自然な甘みがあり、なめらかになりやすいので、赤ちゃんも食べやすい食材ですが、離乳食ではどのように調理するのでしょうか。今回は離乳食のさつまいもはいつから、どれくらい食べられるのか、ゆで時間や調理方法などをご紹介します。

ブロッコリーはビタミンCやカロテン、鉄、食物繊維など栄養が豊富です。ゆでると甘くなるので赤ちゃんも食べやすい食材ですが、離乳食ではどのように使うのでしょうか。今回は離乳食でブロッコリーはいつから、どれくらい食べられるのか、ゆで時間や電子レンジでの加熱の方法などをご紹介します。

かぼちゃはビタミンC、ビタミンE、ベータカロテン、食物繊維などが豊富な栄養価の高い野菜です。赤ちゃんにも食べさせてあげたい食材ですが、離乳食ではどのように使うのでしょうか。今回は離乳食でかぼちゃはいつから、どれくらい食べられるのか、時期別の進め方や下ごしらえのポイントなどをご紹介します。